PROJECT grow
Varmt välkommen till Project Grow.
Meny
Varmt välkommen till Project Grow. Målsättningen med det här projektet är att du ska se det som en hel resa mer än ett specifikt mål, ett projekt där du lägger all fokus på dig och ditt välmående. Vi kommer att jobba för att du ska bli den absolut bästa och starkaste versionen av dig själv, och få värdefulla verktyg av oss som du sedan kan vidare kan ta med dig på den individuella resan.
Det som ingår i Project Grow är SÅ mycket mer än bara coachning och ett schema här och där. Vi vill få dig att verkligen älska den livsstil som du sakta men säkert kommer att bygga upp tillsammans med oss, och sedan hitta dit du hör hemma – i en balanserad vardag där allt från matlådor till myskvällar med godis får plats.
Project Grow riktar sig till ALLA – tjej som kille, nybörjare som avancerad. Det viktigaste är att du efter denna period ska känna att träning och kost utgör rutiner i ditt liv som får dig att må bra och känna dig stark. Tillsammans kommer vi att hjälpa dig hitta glädjen och passionen i träning och kost och du kommer att få utmana dig genom att gå utanför din comfort zone på många fler plan än du faktiskt trodde var möjligt.
PROJECT GROW’S EGNA COACHNINGS-PLATTFORM KOMMER GE DIG SOM KLIENT TILLGÅNG TILL EN APP MED PRIVAT CHATT, TILLGÅNG TILL DINA SKRÄDDARSYDDA PROGRAM GENTEMOT DINA MÅL SAMT ÄVEN EN EGEN TRACKER SOM VI REGELBUNDET KOMMER FÖLJA UPP PÅ OCH SE ÖVER UTVECKLINGEN.
"Träningen är roligare än den har varit någonsin tidigare, blir så motiverad av att se hur långt jag har kommit och hur mycket jag klarar av, är så otroligt glad att jag har gjort det här!"
Jag har följt Jenna länge och hennes sunda inställning till ett ”vanligt” liv med både kost och träning inspirerar och får det att se så enkelt ut. Jag var så less på all hets kring hälsa och att behöva avstå saker man också mår bra och njuter av."
"Vad jag älskade mest är att det här är så mycket mer än bara träning och mat. Det är fokus på hela människan, hur man faktiskt MÅR i samband med mat och träning."
Vi vill hjälpa dig skapa en långsiktig och hållbar livsstil, där du även kan njuta av det goda i livet.
Project Grow teamet består av Jenna och Sofia, vi finns tillgängliga i chatten alla helgfria vardagar och har som ambition att alltid svara inom 24h. Det innebär att du som klient kommer att ha kontakt med oss båda, och alltså inte enbart en av oss. Vi delar båda precis samma träningsfilosofi och tankesätt och därför är vi väldigt enade om vad Project Grow står för och hur vi vill spegla våra budskap i allt vi gör. Tillsammans med våra klienter är vi en stor, varm familj <3
Mitt namn är Jenna Nevrin och jag är aktiv på sociala medier under namnet @jennalovisa, där huvudfokus ligger på träning, hälsa och välmående. Jag skulle ljuga om jag sa att jag började träna utav enbart hälsosamma skäl men idag vet jag bättre och jobbar dagligen med att sprida mitt budskap och tankesätt kring detta. Min kärlek till kombinationen av att lyfta tungt på gymmet och att äta mycket mat har tagit mig dit jag är idag, och just därför är Project Grow ett av de absolut viktigaste projekten jag har startat upp. Jag är din huvudcoach tillsammans med Rebecca och vi kommer göra allt för att hjälpa dig på det absolut bästa sättet vi bara kan.
Mitt namn är Sofia och jag kommer tillsammans med Jenna att vara din kontakt i Project Grow. Jag är utbildad personlig tränare med lång erfarenhet av atletisk träning, grund/teknik men även rehabilitering av pre- och post injury. Det innebär skadeförebyggande träning samt hur man ska träna om skadan redan är skedd.
Bortsett från den fysiska träningen lägger jag extremt stor vikt i den mentala träningen. Jag drivs av en nyfikenhet kring hur fascinerande våra kroppar är, hur varje individ är unik på sitt sätt och därför är det viktigt för mig att vi jobbar på ett individuellt plan. Vi kommer tillsammans att hitta in i bra rutiner och ett sätt som funkar för dig. Träning ska vara kul – det ska bli en naturlig del av ditt liv och inte en börda!
Vi vet hur svårt det kan vara att hitta sin inre motivation och verkligen komma till skott, och det är här vi kommer in i bilden. Det här är inte vilket projekt som helst, det här är Project Grow.
Film i header: Jakob Birgersson (@fotografbirgersson)
© 2025 Project Grow by Jenna Nevrin | All rights reserved